初心者も安心！ベネックス総合運動公園で広がるノルディックウォーキングの魅力

いまドキ「新感覚ノルディックウォーキング」

長崎市柿泊町・ベネックス総合運動公園でインストラクター・金海伸子さんとノルディックウォーキングを楽しみました。
両手にポールを持って歩くウオーキングで、もともとクロスカントリーの選手が夏の間の体力維持やトレーニングとして行っていたスポーツです。有酸素運動で全身を使うエクササイズですがポールを使うことで足腰への負担が軽減されいろんな世代が楽しめるスポーツです。
興味がある方はぜひイベント参加をおすすめします。

●新感覚ノルディックウォーキング in かきどまり 参加者募集中！

11月15日(土)、12月6日(日) 10:00～12:00　
長崎市柿泊町・ベネックス総合運動公園　15分前集合
定員20名／参加費 1,000円　※ポールは無料貸し出し
申し込み・問い合わせ　ベネックス総合運動公園管理事務所　TEL095-843-8100