足が速くなりたい方必見！走り方教室

足が速くなりたい人必見！スポーツ教室が開く「走り方教室」が開かれました。長与町民体育館でＪＰＣスポーツ教室長崎長与店が開いた「走り方教室」には、２クラスに小学生６０人とその保護者が参加しました。

走り方教室は長与町の健康づくり推進連携協定の一環として開かれました。準備運動では、走る時にも重要な「体幹の鍛え方」も学びました。鍛え方を学んだあとは実践練習！足の踏み込み方を学びます。

つま先で地面を蹴って軽く走れるように、スキップするようなイメージで進みます。壁を思いっきり押して走る時に、足のどこに力を入れて走っているかを学びます。

次はそのまま床を蹴る。走る時に力強く地面を蹴って次の足を出す練習です。最後は学んだことを生かしてお父さん、お母さんも一緒に全力疾走！

「走り方教室」次回は１１月２３日（祝）に長与町民体育館で開催予定です。参加は無料です。