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【長崎】女性のためのアンガーマネジメント

2020年12月16日

年末年始のあわただしさや家事、育児、そして今年はコロナ禍も加わって何かとイライラしがちな女性たちにそのイライラをコントロールするためのノウハウを記した本が12月、発売されました。作者に話を聞きました。本を書いたのは川嵜昌子さん。1970年代にアメリカで考案された怒りの感情と上手に付き合うためのトレーニング「アンガーマネジメント」の講師として長崎を中心に活動しています。これま管理職向けや経営者向けにアンガーマネジメントに関する本を出してきましたが今回は「女性」に特化した怒りの解決法がテーマです。職場での上司や後輩とのつきあいで感じるイライラ、家庭での家事分担で感じるイライラ、子どもが言うことを聞かない!図々しい親戚とのつきあいは?本の中では具体例に合わせどうすれば怒りの感情に振り回されずに済むのか説明しています。「女性のためのアンガーマネジメント」は店内の書店やインターネットで販売中です。年末年始、手に取ってみてはいかがでしょうか?