〈トラウデン直美〉前向き思考、毎日の何気ない行動で幸福感を作る【芸能動画】

タレントのトラウデン直美が、日々を前向きに過ごすための“リセット習慣”について語った。

トラウデンは「今日がとってもいい満足度の高い日だったとしても、それがずっと続くわけがない」と話し、どんな1日でも「その日のことはその日で終了」という気持ちで区切ることを大切にしているという。そのリセット時間にしているのが、お風呂とお風呂上がりのスキンケア。「次の日が悪くてもその日はその日っていうリセット。それで日々は積み上がっていく」と、自身の考えを明かした。

そんなトラウデンは「Well-being シンポジウム～未来を創る“豊かさ”と安心のかたち～」に登場。Well-beingとは「心身ともに満たされた状態」のこと。トラウデンは自身の“Well-being”について「人生がままならないことを理解した上で、自分を好きでい続けられるようにすること」と語り「自分の安心材料って何だろうと考えることが、Well-beingにつながるヒントになる」と、自分自身を見つめる時間の重要性を語った。

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