「スマホ1日2時間」条例提出　実は高齢者も要注意 スマホ依存

　スマホ一日2時間以内。愛知県豊明市で25日提出された条例案です。あなたは一日どのくらい使っていますか。

■大調査！スマホの利用時間

　突然ですが、一日にどれくらいスマホを使っていますか。

20代 「TikTokを6時間半見てます。時間を溶かしてる感じがしてなんか怖いです」

30代 「朝から夜までで10時間44分いってますね。びっくりした自分でも」

　若い世代の長時間利用が目立つなか…。

80代 「しょっちゅうやるのはLINE。友達と、もうLINEもすごい入って、あとインターネットで色々調べたりね」

　最新の検索履歴には、気になるワードが…。

80代 「高校野球見てて、関東第一（高校）とかどこにあるか分からない、日大（三高）とか。だから関東第一の場所がどこにあるか調べたり」

　さらに、カタカナ単語の調べものも…。

80代 「横文字が出て『ダイレクト』の意味が分からなかった」 「（Q.検索の結果『ダイレクト』の意味は？）忘れました。その時はこういう意味なのねと思うけど忘れるのも早いです」

　女性の今週の平均利用時間は、21分でした。

70代 「なにもしない。（電話）掛かってきて出るとか、あとメールを見たりだとか、それこそ電卓。友達と割り勘するときバーッとやったりとか、ちょっと手元が暗いときとか起きるの面倒だなって、起きて（電気）付けるの面倒だなと思ったら枕元に（スマホ）置いてあるから」

　そんな70代の25日のスマホ利用時間は…。

70代 「1分ね。これからまた分かんないよ。家出てからここまでに1分」

　やはり、シニアは利用時間が短いのかと思いきや…。

　午前11時すぎの段階で、スマホを7時間半使っていました。

70代 「びっくりしてます。ゆうべ全然消してない。朝まで（YouTubeを）かけっぱなしで寝ちゃうんですよ。意志が弱いからダメですね」

■「スマホ1日2時間」条例提出

　そうしたなか、賛否を呼んでいるのが豊明市の条例です。

　スマホなどの使用時間の目安を2時間とする条例案が提出されました。全国初の条例案で、罰則はないということですが…。

豊明市民 「難しいかもしれない。2時間以上使っている…3時間とか」

　総務省によると、スマートフォンなど「モバイル機器」でのネットの平均利用時間は、休日は10代から40代が2時間以上です。

豊明市　小浮正典市長 「（Q.『目安一日2時間』という数字の根拠）正直いって数字やデータは持ってない。2時間は一律ではなくそれぞれの人において寝ること、食べること、コミュニケーションの時間が削られていないかを確認」

■医師推奨のスマホ使用時間は

金町駅前脳神経内科　内野勝行院長 「ダラダラ見ちゃう時間を1時間半以内にすること。無目的に（スマホを）眺めてしまうダラダラスマホはリスクが高い」

　目的なしに1時間半以上スマホを利用すると、脳が記憶を整理しきれず、物忘れの症状などが出る「スマホ認知症」になる可能性もあるそうです。

金町駅前脳神経内科　内野勝行院長 「スマホだけに自分の時間をコントロールされない。生活の中で（その意識を）持つことが大事」