体力年齢は？長与町で２０代から８０代までが全６種目の体力テスト

西彼・長与町で２０歳以上を対象に毎年実施している「体力テスト」が行われました。

長与町民体育館に集まったのは、２０代から８０代までの長与町民１８人です。この体力テストは、長与町教育委員会生涯学習課が主催し、毎年この時期に無料で開催しています。参加者は６５歳以上と、６５歳未満の組に分かれ、それぞれ全６種目に挑戦します。各種目１０点満点、最高６０点満点で点数化され、その点数を元に、年代に応じて、最も良いＡランクからＥランクまでの体力年齢が判定されます。

まず全員が挑戦する、共通種目は３種類！「握力」と…３０秒間に何回上体を起こせるかをカウントする「上体起こし」。体の柔軟性を計る「長座体前屈」の３種目です。その後、６５歳以上の人は、目を開けたまま片足を上げて何秒姿勢を保てるかを計る「開眼片足立ち」や…、２ｍ間隔に置かれた高さ２０ｃｍの障害物をまたぎながら歩く「１０ｍ障害物歩行」に挑みました。

７０代女性：「ちょっと速くなった、うれしい！」

最後に全員が行うのは、長時間「歩く」種目です。６５歳以上の人は、６分間に何ｍ歩けるかを計測する「６分間歩行」。６５歳未満の人は、男性が１５００ｍ、女性が１０００ｍのタイムを計測します。１時間ほどで６種目全てを終えると、他の参加者やスタッフから温かい拍手が送られました。

村上光子さん（８２）（レザークラフト教室講師参加者最年長・Ｂ判定）：「どれくらいの体力があるのかなっていうのを知りたい、興味があったので参加した」

菅照美さん（７５）（レザークラフト教室生徒・Ｂ判定）：「Ｂ判定いただきました」

谷川七海さん（２４）（今年出産・元陸上部・Ｂ判定）：「産後どれくらい衰えているのかと、今の体力を知りたかったので参加した。少しずつランニングとかウォーキングとか翠ちゃんと一緒にしたい。とりあえず早く終わらせて（子どもを）抱っこしてあげようという気持ちで頑張った。子どものお陰で点数が良かったかもしれない」

夫・谷川湧哉さん（２９）（元ラグビー部・Ｂ判定）：「肉体の衰えに、気持ちがついていっていない感じ。定期的に身体を動かしていきたい」

長与町教育委員会生涯学習課主事・川崎勇剛さん（２８）（元バドミントン部）：「（参加者は）積極的に取り組まれていて、自分の体力にすごく関心のある方が集まっているのかなと。もし興味がある方は、どんどん積極的に、来年お申込いただければ」

来年の開催日時などの詳細は、町のホームページや、ＳＮＳで発信予定です。