■特集「みんなのおすすめ涼スポット」
●山の寺　邑居
・南島原市深江町戌３９８８－２２

・ＴＥＬ　０９５７－６５－１５５０
 
●なばやま茶屋　ひかり
・南島原市西有家町見岳３３０３

・ＴＥＬ　０９０－３３２５－６９１２
 
●そとめ神浦川河川公園
・長崎市神浦向町７９１
・ＴＥＬ　０９５９－２４－０２１１（外海行政センター）

■中継「ご当地キャラめぐり」
※コーナー内プレゼントあり（要キーワード）

■注目①「行ったき！長崎探訪～風景印めぐり１７～」
１８　古賀人形・旧長崎街道の番所橋
　　　長崎東郵便局
　　　長崎市かき道１－３９－１

■注目②「簡単！ハッピークック」
・「アボカドたっぷりチャーハン」
・料理研究家　赤﨑奈穂子さん（料理教室「ボナペティ」主宰）
・レシピは後日トコハピブログに掲載
・検索「料理教室　ボナペティ」