NCC長崎文化放送

●挑戦！クリスマスリース
今週は　毎週スタジオのグリーンや花をコーディネートしてくださっているフラワーショップ・ハートリーフからお送りし、クリスマスリース作りに挑戦しました。基本となるリースにワイヤーで巻きつける、プリザーブドフラワーやドライ素材などを接着する、スポンジ状のオアシスに生花を飾るなど、楽しみながら作ることができます。材料はいずれもハートリーフで入手でき、1種類の予算 5,250円前後です
ハートリーフ　栄町店  TEL095-816-3848.／ココウォーク店 TEL095-801-5373


●はなきんピックアップ
　◆ドラッグストアで見つけた風邪予防
　　浜の町にあるドラッグセガミのお店におじゃましました。
　　店内にはいろんな風邪対策の商品がそろっています。
　　空気中のウイルスや菌を除去できるスプレーや、
　　タブレットをなめるだけでマスクをしているような効果がある商品などなど･･･
　　便利なグッズを上手に利用して、風邪予防しましょう
　　ドラッグセガミ浜の町店　10:00～20:00　TEL 095-832-8911

　◆マンションのモデルルーム訪問
　　マンションを選ぶとき、最も有効なのがモデルルームの見学です。
　　間取りや各部屋の広さを体感し、収納やキッチンなど生活設備の
　　使い勝手を実体験できます。
　　今回紹介した　ランドアーク湊町は佐世保市湊町。
　　川を挟んで佐世保市立総合病院、サンプラザアーケードまでは
　　徒歩１分という恵まれた環境です。
　　今月完成したばかりのモデルルームでは見学会も開催されています
　　ランドアーク 　TEL0956-24-8380 　www.landarc.co.jp

●石丸ダンススクール　ジャズダンス教室
毎週　月･水･金 11:00～12:00　講師／石丸貴紫
タイガーダンススタジオ　TEL095-847-9076

●今年もありがとう！お歳暮ギフト
杉永かまぼこ 0120-46-1230
www.suginaga.co.jp
杉永かまぼこでは　１２月５日まで　年末歳暮　早割キャンペーンを開催中です｡
期間中は　お届け先１か所につき　3,000円以上の商品については送料半額です｡ギフトセットはインターネットまたは長崎市幸町の工場直売所で販売中です

CAKE HOUSE Honda　TEL 0957-36-0614
www.cakehouse-honda.com
　国道２５１号線沿い、愛野町にあり　創業明治３３年の老舗のケーキ屋さんです
　愛野町のじゃがいもを使ったハート型のパイ、地元雲仙市の材料を使ったチーズプリン、人気の商品が揃ったセットなどお歳暮向けのギフトが揃っています

ふくみ屋　TEL 095-813-2220　
　角煮卓袱まんじゅうとおこわ風の角煮卓袱御膳をご紹介しました。角煮は　３日間かけて 丁寧に煮込んでできたものです。食べ方は　電子レンジで温めるだけで簡単！長崎の伝統料理を手軽に食べることができるギフトとして　最適の商品です。

長崎雑煮　オフィス ミユキ　TEL 095-844-6811
　はなきんでもおなじみの料理研究家・脇山壽子先生の「脇山家の長崎雑煮」が真空パックにして売り出されました。だしと具を温め、丸もちを焼いて、盛るといただけます「食文化を守る一助になれば」とレシピを公開されたそうです。


●はなきんピックアップ～サウナでスッキリ～
クアクアのサウナは、一味違う！「酵素温浴」があるんです。１００種類の酵素に特殊成分を入れ自然発酵させた酵素熱を利用しているそうです。砂状の床材が汗をかいた部分につくんですが、汗をかかない部分は付着しない、つまり代謝が悪く健康的でないということらしいのです。体の芯から温まりスッキリ感があります！
サウナ＆カプセルホテル クアクア TEL 0957-54-4126

●石丸ダンススクール　ジャズダンス教室
毎週月･水･金 11:00～12:00　講師／石丸貴紫
タイガーダンススタジオ　TEL095-847-9076

●年末はボウリングで盛り上がろう！
今週は長崎市大橋町のラッキーボウルからお送りしました。ストライク連発を目標に教えていただいたのは、インストラクターの賀川先生。基本フォームから投げ方まで指導してもらいましたが、中でも一番大事なのは　目線！直接ピンを見て投球する方が多いと思いますが、約１８ｍ先のピンを見ていたら、コントロールが悪くなるのは無理ありません。そこで、狙う目標としておすすめなのが「スパット」これはファールラインの先にある"への字"形に並んだ三角形のマークです。このスパットはボールを狙った所へ投げるためのもので銃の照準のような感じで使うものです。このスパットをうまく使うことでコントロールの精度を上げることができ、狙ったピンを倒せるようになります。
ボウリングのあとはカラオケパーティーはいかがでしょう？ラッキーボウルのカラオケルームは、お得な料金に大注目！昼は　３０分間 一人　１００円。夜は　２０分間 一人　１００円で楽しめます思う存分歌いましょう！
ラッキーボウル　TEL095-846-2171


●海腹丸先生が鍋で忘年会
この季節は「なべ宴会コース」が充実しています。
いちおしは和牛しゃぶしゃぶコース（一人３，５００円）厳選された霜降り黒毛和牛は、口に入れるとふんわりとけるような食感。キムチチゲ鍋コース(一人２，５００円)は、ボリューム満点、ピリ辛のスープと上にのったチーズが相性ばっちりです。
コースには、牛のたたきや選べるサラダ、ビビンバまたは雑炊など全７品が付いているので、お腹いっぱいになりますよ！
炭火焼肉 清香園　予約0120-412-931


●石丸ダンススクール　ジャズダンス教室
毎週月･水･金 11:00～12:00　講師／石丸貴紫
タイガーダンススタジオ　TEL095-847-9076

●今週の旬「シイタケ」
今週は　対馬や島原半島など県内の産地があるシイタケを紹介しました。シイタケは春と秋に旬を迎えます。秋は9～11月が時期。ピンとハリがあり、香りがいいです。体にいい野菜として人気ですが　何といっても低カロリー！メタボリックシンドロームが気になる方には最適です。また、食物繊維・ミネラルが豊富で整腸作用があります。低カロリーなので、たくさん食べても大丈夫です。おいしい選び方は、カサがあまり開いておらず、肉厚なものがおいしいといわれています。カサの裏側が白く、うすく膜をはったようなものが新鮮です。保存方法は、生シイタケをそのままビニール袋などに入れ、冷蔵庫へ・・・日持ちしないのでなるべく早く食べましょう

●見て知って食育のすすめ「新米でおいしいおにぎり」
新米っていつからいつまでのお米のことか、ご存じですか？秋に収穫してからその年の１２月までに精米され、袋詰めされたお米が新米とされています。つまり今年とれたお米が出はじめの今の時期から年内～年明けくらいまでに食べるお米が新米というわけです。
秋に収穫されたばかりの新米は、香りが豊かです。噛めば噛むほど、新米ならではの風味と甘みが楽しめます。炊きたての新米は、それだけでおかずのいらない最高のご馳走ですよね！今回は脇山先生に新米でおにぎりの上手な握り方を教えていただきました
おにぎりを上手に握るためには、次の点に注意します。参考にしてくださいね
・炊きたてのご飯を使用すること。
・力を込めて握りすぎないこと。
・水を付け過ぎないこと
・手にバランスよく力を均等に入れること（上の手で握ると真ん中には力が入らない）

●石丸ダンススクール　ジャズダンス教室
毎週月･水･金 11:00～12:00　講師／石丸貴紫
タイガーダンススタジオ　TEL095-847-9076