NCC長崎文化放送

頭皮のセルフケアマッサージ

いつもはなきんでお世話になっている美容室・Rei2西洋館の美容師さんに、自宅でできる頭皮のマッサージを教えていただきました。頭皮マッサージは、シャンプーをした後に行うことで効果が出ます。親指をもみ上げの上ぐらいの場所において固定して、他の指で額の毛の生え際からつむじ当たりへ、その後うなじへ、動かしてみたり、小さな円を描いたりしてもみほぐす方法やリズム良く叩く方法もあります。血行を良くすることが頭皮マッサージの役目です。また、健やかな髪の毛を作る手助けをしてくれるのです。マッサージで血行がよくなれば、体にある栄養も髪の毛まで運びこまれ、健康的な髪を作る環境がってきます。一日５分程度でいいそうですよ。

Rei2西洋館　10:00～20:00　TEL095-845-1166

おすすめ映画情報～アクション映画３作品を紹介～

9月27日(土)公開
「アイアンマン」ユナイテッド・シネマ長崎／佐世保シネマボックス太陽
公開中「ウォンテッド」ユナイテッド・シネマ長崎／佐世保シネマボックス太陽
12月19日(金)公開
「地球が静止する日」ユナイテッド・シネマ長崎／TOHOシネマズ長崎／佐世保シネマボックス太陽

はなきんピックアップ「佐世保市に好立地のマンション誕生」

今回は、２００９年１０月、佐世保市湊町に完成するマンション・ランドアーク湊町をご紹介しました。川を挟んで、佐世保市立総合病院、サンプラザアーケードまでは徒歩１分、佐世保公園もすぐそばという恵まれた環境です。全室角部屋、ディスポーザや食器乾燥機などが標準装備の使い勝手がよい好立地のマンションです。
佐世保市で新居をご検討の方はぜひ！

ランドアーク ㈱　TEL0956-24-8380

１０月３日(金)はなきん...
ついにオープン！みらい長崎ココウォーク／話題の回転寿司店／見て知って食育のすすめなど...お楽しみに～

家づくり物語

建築家・浜松和夫さんがリフォームを手がけたお宅を訪問しました。
物置を新しい部屋として作り変え「ご先祖様を祀る部屋を作りたい」「趣味のコレクションを飾りたい」など、依頼者の希望をかなえ、まるで夢がかなう部屋という感じ。天井や柱・梁には古材を使用した和の空間でした。
浜松さんが建築した「風びより」にも遊びに行ってみてはいかがですか？

風びより(南島原市深江町)　TEL0957-72-7712 浜松建設

金婚式のご夫婦

敬老の日、諫早市森山町の金婚式のご夫婦を訪ねました。
昭和３３年、東京タワーが完成、初のインスタントラーメンが発売・・・など日本が高度成長期を迎える年に結婚されたご夫婦です。
長崎では前年に諫早大水害があったので、その復興からのご苦労も絶えなかったことでしょうが、「５０年はあっと間でした」と話してくださいました。みなさん笑顔が素敵なご夫婦で、お話を聞きながらとてもとてもあたたかい気持ちになりました。
金婚式を迎えたみなさん、いつまでも仲良く長生きしてください！

マルちゃんのジャズダンス教室は...
石丸ダンススクール TEL095-826-1353 　

９月２６日(金)はなきん...
人気情報紙「とっとって」から～エコドライブって？／オススメ映画情報...
お楽しみに～

じゃらんで楽しく

九州じゃらん１０月号を参考に、今回は、大村市・ふくしげ地区へフルーツ狩りへ...
一帯は、果樹園が密集したエリアで、観光農園も多いところです。
統括しているのが、おおむら夢ファームシュシュの２階にある大村市グリーン･ツーリズム推進協議会。その時期に収穫体験が可能な果樹園を一括して案内してくれるんです。
大村市グリーン･ツーリズム推進協議会　TEL0957-55-5288(前日までに予約)
ナシ500円／kg　ブドウ1,000円／kg　クリ500～600円／kg
農園によっては、早く終了するところもあれば、長い期間できるところがあります。
じゃらんのデータを参考に、事前に必ず問い合わせを...
取り過ぎには注意して楽しんでくださいね～

今週の旬

今日は、宮崎産のサツマイモ"紅宮崎"をご紹介しました。
さつまいもは、いも類の中でも食物繊維が豊富に含まれています。栄養のバランスに優れ、調味料なしでも素材のまま食べられますし、離乳食期に大切な食品の一つです。茹でたり、蒸かしたりで調理したさつまいもをスプーンで赤ちゃんが食べやすいようにつぶしてミルクやスープでのばし少量ずつ食べさせてください。
保存方法ですが、さつまいもは低温に弱いため冷蔵庫に入れるといたみが早くなってしまいます。
風通しの良い、涼しい冷暗所での保存を勧めます昔は、風通しの良い縁の下などで保管したようですよ。

マルちゃんのジャズダンス教室は...
石丸ダンススクール　TEL095-826-1353

９月１９日(金)はなきん...
佐田玲子さんが○○名人を訪問!我が家のリフォーム／金婚式を迎えたご夫婦インタビューなど...お楽しみに～

見て知って食育のすすめ～まごわやさしいで献立づくり～

"まごわやさしい"って聞いたことありますか？
栄養食材をバランスよく取れる最高の料理法で食材の頭文字を並べて表現しています
「ま」豆　豆腐や納豆などたんぱく源
「ご」ごま　ミネラル、ビタミンＥを含む
「わ」わかめなどの海藻類
「や」野菜　その土地で作られたもの
「さ」魚　カルシウムを取得
「し」しいたけなどキノコ類
「い」いも類　食物繊維などを含む
栄養摂れてるかなぁ～と迷った時は「まごわやさしい」食品を試みましょう
１日１食でも、２日に１食でもいいから実践してみてはいかがでしょうか。

秋のドライブシーズンに！オススメ車情報

トヨタの４ディーラーからオススメの車情報です
西九州トヨタ「アリオン」･･･走りやすく、使いやすい、さらには燃費もいい！
長崎トヨペット「マークＸ」･･･ベーシックなのに充実した走り
トヨタカローラ長崎「シエンタ」･･･７人乗りでスライドドア！ファミリーにお勧め
ネッツトヨタ長崎「ヴィッツ」･･･コンパクトボディで低燃費！大人気です。
トヨタのお店はとても入りやすい雰囲気です。お気軽におでかけください。

９月１２日(金)はなきん...じゃらんで秋のお出かけ「大村市へフルーツ狩り」おすすめCAR情報／マルちゃんのお仕事って？など...９月１２日(金)お楽しみに。